Recursos terapèutics

Es tracta d’un document que explica de forma senzilla les 6 emocions primàries, la seva funció i les diferents formes d’expressió emocional. També inclou la roda de Plutchik, una eina que permet comprendre com les emocions es relacionen entre si, com poden combinar-se i com totes formen part d’una mateixa experiència emocional.

Preu: 4€

Recurs amb els passos a seguir per dur a terme la línia de vida com una eina per a representar de forma visual i cronològica esdeveniments importants en la teva història personal. Aquest recurs ajuda a prendre consciència de la pròpia trajectòria vital, dels aprenentatges i de l’impacte emocional de determinades experiències viscudes. 

Preu: 4€

Eina que ajuda a prendre consciència del que sentim, pensem i fem en diferents situacions del dia a dia. Escriure-ho ens permet observar patrons, identificar què ens activa determinades emocions i començar a entendre millor com funcionem. És molt útil per avançar en el procés terapèutic perquè ens dona informació concreta.

Preu: 4€